台北好好玩，台灣自由行

第一回國家公園週，熱烈開鑼了！喜歡登山健走的朋友們，千萬不要錯過這個健身又好康的好機會！

今年是第一年舉辦「國家公園週」，從5月15日至8月15日。為何國家公園週，不是一週，而是三個月？（不解）

臺灣的國家公園有八座，還有一座國家自然公園。為何要加個「自然」兩字？（不解x2）。

最近天氣熱爆了！走遍國家公園也太熱血了吧！但是說了是國家公園，當然有自然風、樹蔭和芬多精啦～

所以他們辦了個「102K大健走」。這個「K」是「認證點數」。怎麼算咧?

列個公式：　認證點數=公里數x難度分級　（有四捨五入哦～）

例如：玉山國家公園的八通關登山步道來回8公里，步道是2級，那認證就是16點。

◎詳細步道里程數及其認證，可以看：

http://npweek.cpami.gov.tw/filesys/files/01_04.pdf

累積點數，有認證獎勵，既能強身健體又有禮物拿，還挺不賴的！

滿30點 102年國家公園週紀念品(運動毛巾)一條

滿60點 102年國家公園週紀念品(隨身袋)一個

滿90點 國家公園紀念品一份

滿102點 完走獎牌一面

＊例如：如完成72點即可兌換滿30點及滿60點之認證獎勵，惟已領取之獎品不可重複領取。

＊102年國家公園週限量紀念品送完為止，若發送完畢，將以同等級紀念品替代。

＊認證時間到8/31止

除了國家公園，連臺中和高雄都會公園都算在內，總共有36條步道可以走。

等下！別急著熱血。雖然不用報名，但首先要去索取「護照」！

要蓋章集點的嘛！護照可以到各國家公園遊客中心和指定地點，或上活動網站下載。

然後依照護照上介紹的步道，前往健行，就可以到遊客中心、管理站，蓋戳章在護照上累積點數啦～

也可以拍照上傳到FB或…照片洗出來貼在護照上(有人會這麼做嗎?)

◎活動網站：http://npweek.cpami.gov.tw/

這個活動的好處，是可以清楚看到路線的長度和難易度，再依個人的體力、經驗，去選擇適合自己的路線。

在這三個月內，能走多少是多少，多多抽空和家人、朋友一起去踏青健身吧！

＊國家公園週活動官方網站：http://npweek.cpami.gov.tw
＊國家公園週活動粉絲專業：https://www.facebook.com/NPweek
＊「國家公園週優惠方案」：http://npweek.cpami.gov.tw/filesys/files/0521_1.pdf
＊「102K國家公園大健走護照」：http://npweek.cpami.gov.tw/filesys/files/01-3.pdf
＊「各公園建議步道里程數及其認證」：http://npweek.cpami.gov.tw/filesys/files/01_04.pdf
＊「102K國家公園大健走」活動規劃：http://npweek.cpami.gov.tw/filesys/files/0520.pdf

此外，還有15項「創新遊憩系列活動」可以報名參加：
＊創新遊憩活動一覽表：http://npweek.cpami.gov.tw/filesys/files/0521.pdf

總而言之，大家趁著熱到不行的夏天，去國家公園步道走走吧！

大自然山林庇蔭涼快到不行，少了家裡的冷氣電費又可以散步健身，

順便還送獎品，一舉數得，而且北極熊會感謝你的。

好了，看完你可以準備出發囉！！！